Detox Usus Terbaik

Detox Usus Terbaik

Detox Usus Terbaik

” Detox Usus Terbaik “

Detox-Usus-Terbaik

Detox usus terbaik ternyata penting lho bagi kesehatan tubuh. Sebelum berbicara lebih jauh tentang detox usus, kita kenali dulu apa itu detox.

Detox adalah proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Dalam segala aktivitas sehari-hari yang kita lakukan, ada banyak peluang bagi tubuh untuk bisa terkontaminasi zat-zat yang berbahaya yang kemudian dapat menjadi racun.

Nah, cikal bakal racun ini bisa berasal dari banyak cara, seperti dari makanan dan minuman yang kita konsumsi, kosmetik yang kita pakai, udara lingkungan yang kotor, kebiasaan hidup yang kurang sehat dan stress.

Pentingnya proses detok bagi kesehatan sendiri adalah membersihkan darah dari kandungan berbahaya, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menjaga tubuh agar tetap prima. Organ tubuh yang berperan penting dalam detok adalah hati.

Hati dikenal mampu bekerja untuk penawar racun dalam tubuh. Kemudian, racun tersebut dikeluarkan dalam bentuk keringat, urin, jerawat, atau BAB.

Sebenarnya tubuh kita sudah punya keteraturan mekanisme dalam membuang zat-zat berbahaya ini. Tapi, tidak banyak orang yang rutin berolahraga sehingga detok keluar lewat keringat, rutin melakukan BAB, dan semacamnya.

Oleh karena itu, bebereapa orang mungkin akan membutuhkan detok usus untuk menjaga kesehatan mereka. Apakah indikasi bahwa tubuh kita memerlukan detok ini? Gejalanya bisa terlihat dari masalah kulit, kelelahan yang melanda, alergi kambuh atau bisa juga dengan insomnia.

Dalam sistem pencernaan sendiri, organ yang berperan penting adalah usus, hati, dan pankreas. Sistem pencernaan yang baik akan dapat menjalankan tugasnya untuk menyerap nutrisi dari semua makanan yang kita konsumsi.

Namun, jika ada masalah dengan sistem ini, tentunya kita akan kesulitan untuk mendapatkan asupan gizi yang cukup. Hal ini bisa menyebabkan sistem penawar racun terganggu.

Dua Sistem Detox Utama dalam Tubuh

1.     Sistem Detoksifikasi Xenobiotik

Sistem ini dapat mengendalikan dua macam toksin yang berasal dari dua macam sumber, yakni toksin yang berasal dari lingkungan, dan toksin yang berasal dari dalam tubuh.

Contoh toksin yang berasal dari lingkungan antara lain udara yang tercemar, pestisida yang terbawa dalam makanan, zat dalam rokok, alkohol, dan obat-obatan. Sedangkan untuk toksin yang berasal dari dalam tubuh yakni asam empedu, androgen, estrogen, dan steroid.

2.     Sistem Detoksifikasi Antioksidan

Sistem detox ini merupakan cara yang dapat dilakukan untuk membasmi spesies yang dapat dengan mudah bereaksi terhadap oksigen yang bisa dikategorikan radikal bebas.

Cara Detok Usus yang bisa dilakukan di Rumah

Ada beberapa cara sederhana untuk detox usus yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah, yakni :

1.     Banyak konsumsi serat

Cara alami yang mudah untuk dipraktekan dalam memaksimalkan detox usus terbaik adalah konsumsi serat. Sebaiknya Anda mengonsumsi serat sebanyak 30 mg setiap hari.

Mengurangi lemak dan natrium, serta banyak mengonsumsi serat akan bermanfaat untuk membersihkan usus besar Anda. Untuk menjalankan langkah ini, Anda bisa banyak makan sayuran dan buah atau mengkonsumsi suplemen serat.

Selain bermanfaat untuk detox usus, konsumsi serat juga memiliki beberapa manfaat. Diantaranya adalah dapat membantu menurunkan berat badan, melancarkan BAB (Buang Air Besar) dan mengurangi kemungkinan mendapat gangguan saluran pencernaan.

2.     Minum air putih yang cukup

Terpenuhinya kebutuhan cairan dalam tubuh akan dapat membantu dalam pembuangan racun. Hal ini juga dapat menghindarkan Anda dari  terjadinya dehidrasi ketika detox usus terjadi.

3.     Menjalan Diet Detoksifikasi

Diet detoksifikasi yang efektif yang bisa Anda lakukan adalah dengan diet jus, diet buah dan sayuran, dan diet kaldu.

4.     Menggunakan Enema

Beberapa jenis enema yang bisa digunakan adalah air, kopi, dan tanah liat.

Demikian tadi beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk detox usus terbaik.


Mau DETOX USUS yang PRAKTIS Bersama FIFORLIF ? Pemesanan Fiforlif Bisa langsung aja Ke 0822.9900.0322 Atau Kunjungi http://www.FiforlifPlus.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *