Gemuk Pada Perut

Gemuk Pada Perut

Gemuk Pada Perut

” Gemuk Pada Perut “

Gemuk pada perut

Ada sekitar 3 penyebab gemuk pada perut yang perlu Anda ketahui. Dengan mengetahui beberapa penyebab seperti ini, Anda tentu dapat melakukan beberapa tindakan pencegahan, guna menghindari perut gemuk tersebut.

Memiliki perut gemuk, tidak hanya mempengaruhi penampilan Anda namun secara tidak langung akan mempengaruhi kesehatan Anda. Adapun beberapa penyebab kegemukan pada perut antara lain :

  1. Makanan

Faktor pertama yang dapat menyebabkan seseorang mengalami perut buncit adalah makanan.

–                      Mengkonsumsi makanan tinggi lemak atau tinggi kalori

Mengkonsumsi makanan tinggi lemak dan tinggi kalori akan mempercepat proses penimbunan lemak dalam tubuh. Jika tidak diimbangi dengan aktifitas fisik yang cukup, maka timbunan lemak ini akan menumpuk dan mendiami salah satu bagian tubuh.

–                      Kebiasaan nyemil di malam hari

Ketika malam tiba, maka aktifitas sistem pencernaan akan muai berkurang. Hal ini yang membuat sisa makanan yang belum selesai dicerna, akan disimpan dalam bentuk cadangan lemak. Kemudian disimpan dalam salah satu bagian tubuh.

–                      Mengkonsumsi pemanis buatan

Mengkonsumsi pemanis buatan, sama artinya dengan mengkonsumsi makanan tinggi kalori, jika tidak diimbangi dengan aktifitas fisik yang mumpuni, maka kalori ini akan disimpan dalam bentuk lemak. Seseorang yang terlalu sering mengkonsumsi pemanis buatan dalam jumlah yang cukup banyak, tentunya akan sangat mempengaruhi kesehatan, terutama ginjal.

–                      Mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gas

Mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gas seperti minuman bersoda, susu, kubis, permen karet, dan makanan lainnya, tentu sja akan membuat perut mudah sekali kembung. Kondisi seperti ini, memang tidak akan berbahaya, namun jika gas tersebut tidak keluar, maka perut akan terasa sakit.

–                      Alkohol

Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah berlebih juga tidak baik untuk kesehatam terutama bagian perut. Kondisi seperti ini hampir sama ketika Anda mengkonsumsi karbohidrat berlebih. Ketika kadar gula dalam darah meningkat, dan tidak diimbangi dengan aktifitas fisik yang baik, maka timbuhan kadar gula tersebut akan disimpan dalam bentuk cadangan lemak.

–                      Kurang serat

Kekurangan serat dalam tubuh, juga akan membuat perut kerasa kembung, hal ini dipicu oleh kadar gas dalam tubuh, yang sulit untuk dikeluarkan, demikian juga sisa kotoran yang sulit dikeluarkan. Untuk mengatasi masalah seperti ini, Anda perlu mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung tinggi serat, guna memperlancar proses ekresi.

  1. Factor genetik

Faktor genetika juga mempengaruhi seseorang untuk ikut bertubuh gemuk. Apabila salah satu orang tua atau kedua orang tua mempunyai tubuh gemuk, maka salah satu keturunanya atau seluruh keturunannya juga akan bertubuh gemuk.

Faktor genetika ini sendiri lebih dikaitkan pada sistem metabolisme seseorang yang mudah menyimpan lemak, dan sulit untuk mengubahnya menjadi energi.

  1. Kurang melakukan aktifitas fisik

Kurang melakukan aktifitas fisik juga akan membuat seseorang mudah sekali mengalami kegemukan.

Ketika seseorang kurang melakukan aktifitas fisik, maka berbagai macam cadangan makanan akan langsung disimpan dalam bentuk lemak.  Ada berbagai macam aktifitas fisik yang dapat Anda lakukan, seperti melakukan olahraga secara rutin, berjalan kaki dari rumah ke tempat kerja (jika jaraknya tidak teralu jauh),  sering bejalan kaki, atau hal lainnya.

Kurang melakukan aktifitas fisik ini biasanya diawali dengan gaya hidup yang serba cepat dan tidak memerlukan aktifitas fisik.

Pada awalnya kondisi seperti ini memang tidak membahayakan, namun jika dilakukan secara terus menerus, maka lambat laun kesehatan Anda pun akan ikut terganggu, seperti terjadinya kekkauan pada beberapa bagian otot, timbuan lemak berlebih,dan sistem metabolisme tubuh pun akan terganggu secara perlahan, hingga akhirnya gemuk pada perut!

Mau Libas Perut Gemuk Bersama Fiforlif ?, Pemesanan Fiforlif Bisa langsung aja Ke 0822.9900.0322 Atau Kunjungi http://www.FiforlifPlus.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Inline
Inline