Perut Cepat Gemuk

Perut Cepat Gemuk

Perut Cepat Gemuk

” Perut Cepat Gemuk “

Perut Cepat Gemuk

Perut cepat gemuk adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Hal ini tentunya dapat mengurangi rasa percaya diri pada seseorang dan juga berpengaruh terhadap kesehatan.

Bagi para wanita umumnya, mereka ingin selalu terlihat dan memiliki tubuh ideal sehingga wajar jika mereka terkadang menempuh segala cara untuk mengatasi hal ini. Masalah perut gemuk tentunya tidak hanya dialami oleh wanita saja, pria pun juga banyak yang mengalaminya.

Dalam mengatasi masalah tersebut, banyak diantara mereka yang berusaha mengurangi asupan makanan, namun faktanya hal tersebut terkadang tidak memberikan pengaruh apa- apa.

Banyak dari mereka yang mengeluh dan mungkin anda salah satunya, makan sedikit namun perut tetap terasa cepat gemuk. Sebenarnya apa penyebabnya?

Penyebab Perut Yang Cepat Gemuk

  1. Kurang aktifitas fisik

Penyebab pertama yang perlu anda kenali mengapa perut menjadi cepat gemuk yaitu dikarenakan kurangnya aktifitas fisik. atau lebih mudahnya kurang berolahraga. Tidak hanya kurang, bahkan mungkin tidak sama sekali dilakukan.

Aktifitas tersebut menyebabkan perut anda menjadi cepat gemuk. Untuk itu, anda harus meluangkan waktu untuk melakukan aktifitas fisik. Tidak hanya terus- terusan bekerja di dapan komputer, duduk di sofa sambil menonton TV, dan aktifitas lainnya yang menyebabkan anda menjadi kurang gerak.

  1. Kebiasaan makan berlebihan

Penyebab yang kedua yaitu kebiasaan makan yang berlebihan. Poin kedua ini masih sangat berhubungan dengan poin pertama.

Jika anda memiliki kebiasaan makan dalam porsi besar, sementara anda juga kurang melakukan aktifitas fisik, maka dua hal tersebut bisa semakin mendukung kegemukan pada perut anda. Bukan berarti anda harus makan dalam porsi yang sedikit, makanlah secukupnya jangan berlebihan.

Lebih dari itu, usahakan untuk memiliki pola makan yang teratur.

  1. Kurang konsumsi sayuran dan buah

Kebiasaan makan berlebihan seperti yang sudah disebutkan di atas memang menjadi salah satu faktornya, terutama jika yang anda konsumsi adalah karbohidrat dalam jumlah yang banyak dan berlebihan.

Namun, mengurangi karbohidrat saja tidak cukup jika tidak diimbangi dengan mengonsumsi sayuran dan bua- buahan. Kebanyakan orang kegemukan karena pencernaannya tidak baik.

Dengan mengonsumsi sayuran dan buah- buahan tersebut, maka hal tersebut menjadi salah satu usaha untuk melancarkan pencernaan sehingga anda terhindar dari perut gemuk.

  1. Faktor genetika

Faktor lainnya yang dimungkinkan mengapa seseorang bisa memiliki perut yang cepat gemuk yaitu karena faktor genetika. Berurusan dengan genetika tentunya hal ini sulit dihindari. Namun, tak ada salahnya anda tetap menerapkan pola hidup sehat, olahraga teratur dan mengonsumsi cukup sayuran dan buah- buahan.

Hal- Hal Yang Menyebabkan Anda Makan Banyak

Berikut adalah hal- hal yang perlu anda perhatikan karena hal tersebut dapat memicu anda makan lebih banyak dari biasanya.  Apa saja?

  1. Sedang bersedih atau marah

Hal pertama yang menyebabkan seseorang makan dengan porsi banyak biasanya saat ia bersedih atau marah. Jika anda makan saat dalam kondisi tersebut, biasanya cenderung lebih banyak. Untuk itu, sebaiknya diwaspadai.

  1. Makan sambil menonton TV

Selanjutnya yaitu, makan sambil menonton TV. Kegiatan ini memang menyenangkan, namun makan sambil menonton TV menjadikan anda bisa lupa dengan porsi makan dan cenderung lebih banyak.

  1. Kurang tidur

Kurang tidur juga menjadi pemicu seseorang makan dengan porsi yang lebih banyak. Seseorang kurang tidur memiliki banyak faktor, salah satu diantaranya stres. Dalam kondisi stres tersebut, keinginan untuk makan menjadi besar.

Hal seperti ini memang tidak dialami oleh semua orang, namun kebanyakannya demikian.

Itulah beberapa hal yang menyebabkan anda makan berlebihan. Lebih dari itu, telah dijelaskan juga penyebab perut cepat gemuk sehingga anda bisa menghindari hal tersebut.

Mau Libas Perut Gemuk Bersama Fiforlif ?, Pemesanan Fiforlif Bisa langsung aja Ke 0822.9900.0322 Atau Kunjungi http://www.FiforlifPlus.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Inline
Inline