Perut Gemuk Air

Perut Gemuk Air

Perut Gemuk Air

” Perut Gemuk Air “

Perut Gemuk Air

Sebagian dari Anda mungkin baru mendengar istilah perut gemuk air. Ini adalah sebuah istilah dimana tubuh mulai menyesuaikan diri dengan pola makan yang baru, hal ini dilakukan untuk menjaga berat air dalam tubuh terkendali.

Apa itu perut gemuk air

Beberapa dari Anda mungkin pernah mendengar tentang teknik diet detoks atau mungkin pil air. Dimana teknik ini, memang dapat menurunkan berat badan dengan cepat, sekaligus menghilangkan lebih banyak air dalam tubuh, bukan timbunan lemak.

Teknik ini yang sering disebut dengan gemuk air, dan prosesnya memang instan, dalam seminggu, berat badan tubuh akan turun drastis.

Sepeti diketahui bersama, 50 hingga 60 % dari total berat badan seseorang terdiri atas air, dan banyak atau sedikitnya kandungan air yang ada di dalam tubuh dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi.

Apabila seseorang lebih banyak mengkonsumsi makanan yang garam, maka sel dalam tubuh akan lebih banyak menyerap air. Namun ketika Anda mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kadar gula, maka kadar insulin dalam darah akan lebih tinggi, dan membuat tubuh menahan sodium.

Yang perlu Anda ketahui dari diet ini adalah Anda sebaiknya berhati-hati dengan tingkat penurunan kadar air dari dalam tubuh, karena jika tidak, akan mengakibatkan dehidrasi, tentunya hal ini tidak baik untuk tubuh.

Cara mengatasinya

Lalu bagaimana cara mengatasi diet gemuk air secara tepat dan aman ! Berikut ini adalah beberapa teknik diet gemuk air yang dapat Anda coba, yaitu :

  1. Lebih banyak mengkonsumsi air putih

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah lebih banyak mengkonsumsi air putih, dibandingkan mimuman lainnya yang mengandung gula, seperti jus, atau bahkan minuman bersoda.

Dengan mengonsumsi air putih secara rutin, tentunya membantu mengatasi dehidrasi dalam tubuh, serta membantu mengatasi timbunan lemak berlebih dari dalam tubuh. Untuk hasil yang baik, ada baiknya jika Anda mengkonsumsi minimal 8 gelas sehari.

  1. Berolahraga secara rutin

Melakukan olahraga secara rutin, tentu saja berguna untuk Anda. Ada banyak sekali cabang olahraga yang dapat Anda lakukan secara rutin, seperti jogging, lari, skipping, berenang atau beberapa cabang olahraga lainnya.

Ada banyak sekali manfaat yang akan Anda peroleh dari olahraga tersebut, antara lain, dapat menghilangkan timbunan lemak dari dalam tubuh, dapat mengatasi berbagai macam timbunan sampah yang ada di dalam tubuh, dapat mengatasi tumbuhan air berlebih dari dalam tubuh, hingga melatih kinerja otot jadi lebih baik.

  1. Menghindari aneka makanan yang tinggi kandungan sodium

Anda juga perlu, memperhatikan aneka makanan yang hendak dikonsumsi, terutama makanan yang tinggi akan kandungan sodium, seperti aneka camilan keripik, dll. Dengan menghindari atau meminimalisir makanan seperti ini, tentunya akan mempertahankan kandungan air di dalam tubuh, agar lebih stabil.

  1. Perhatikan konsumsi karbohidrat

Ada baiknya jika Anda mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks, bukan karbohidrat biasa. Dengan demikian, ketika Anda makan, maka seluruh kebutuhan tubuh akan terpenuhi.

  1. Mengkonsumsi lebih banyak serat

Anda juga sebaiknya mengkonsumsi lebih banyak serat. Kandungan serat ini selain mengikat lemak berlebih, untuk dibuang juga akan membantu tubuh, dalam menjaga ketersediaan air di dalam tubuh.

  1. Mengkonsumsi diuretic alami

Ada berapa bahan herbal yang dapat Anda konsumsi, untuk menjaga ketersediaan air, dan juga membuat kadar air berlebih dari dalam tubuh, antara lain teh dan juga kol.

Kandungan tersebut, dapat memperlancar proses buang air kecil jadi lebih baik, dan pastinya tidak akan mengganggu persediaan air di dalam tubuh, dan proses diet  perut gemuk air dapat dilakukan secara aman.

SIAP LIBAS PERUT GEMUK Bersama FIFORLIF ? Pemesanan Fiforlif Bisa langsung aja  Ke 0822.9900.0322 Atau Kunjungi http://www.FiforlifPlus.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *