Punca Perut Gemuk

Punca Perut Gemuk

Punca Perut Gemuk

” Punca Perut Gemuk “

Punca Perut Gemuk

Punca perut gemuk – Perut yang mengalami kegemukan akan memiliki bentuk yang sedikit buncit layaknya bentuk perut pada wanita hamil. Perut gemuk akan banyak dikeluhkan terutama oleh para wanita.

Mereka biasanya mengeluhkan tidak bisa tampil maksimal karena mengalami kegemukan pada perut. Sangat tidak disarankan untuk menggunakan pakiaan berbahan kaos. Pakaian berbahan kaos akan membuat bentuk perut yang gemuk dan buncit semakin menonjol.

Sedangkan para lelaki biasanya akan lebih cuek menghadapai kondisi ini. Para lelaki menganggap perut gemuk yang dimilikinya sebagai tanda kemakmuran.

Penyebab perut gemuk sebenarnya adalah pola hidup yang tidak sehat. Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol, makan makanan yang tidak sehat dan pola istirahat yang tidak teratur. Oleh karena itu, jika tidak ingin memiliki kondisi perut yang gemuk dan buncit jagalah pola hidup yang sehat dan teratur.

Perut gemuk dan buncit tidak bisa dianggap remeh karena dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit yang berbahaya.

Diantara penyakit tersebut adalah timbulnya resiko penyakit jantung, diabetes, kelesterol dan lain sebagainya.          

Penyebab perut gemuk

Seperti sudah dijelaskan diatas, perut gemuk disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat diantaranya seperti dibawah ini :

1.             Minuman beralkohol

Telalu banyak dan sering mengkonsumsi minuman bealkohol akan memberikan dampak yang sangat tidak baik bagi kesehatan. Minuman beralkohol juga dapat menyebabkan perut menjadi gemuk karena terjadi penumpukan lemak. Penumpukan lemak tersebut disebabkan karena minuman beralkohol banyak mengandung kolesterol dan gula.

2.             Makanan berlemak

Sebenarnya lemak memiliki manfaat yang baik bagi tubuh yaitu sebagai sumber energi. Namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak, lemak akan berbalik menyerang tubuh. Makanan berlemak seperti gorengan, kuah santan dan lain sebagainya akan sangat mudah menyebabkan perut gemuk jika terus menerus dikonsumsi. Hindarilah makanan berlemak tinggi karena akan memiliki dampak yang tidak bagi tubuh dan kesehatan.

3.             Begadang

Begadang merupakan hal yang paling sering dilakukan oleh kalangan muda. Mereka cenderung akan begadang pada malam hari dan tidur pada siang harinya. Tanpa disadari begadang juga akan manyebabkan perut menjadi gemuk. Mengapa demikian?

Karena pada saat malam hari seseorang akan mudah merasa lapar. Begadang akan membuat Anda sering makan pada tengah malam. Seperti diketahui makan malam akan sangat cepat membuat lemak menumpuk dan perut menjadi gemuk.

4.             Tidak pernah olahraga

Olahraga merupakan salah satu cara yang digunakan untuk membakar lemak pada tubuh. Jika tidak pernah berolahraga maka dengan cara apa lemak dapat dibakar ? lemak yang tidak dibakar akan menumpuk pada tubuh dan menyebabkan kegemukan.

Perlu diketahui bahwa perut merupakan salah satu bagian tubuh yang paling mudah menjadi tempat penumpukan lemak.

Mengatasi perut gemuk

Sebenarnya cara mengatasi perut gemuk dapat dilakukan dengan sangat mudah. Cukup dengan menjaga pola hidup sehat maka Anda akan terhindar dari perut gemuk. Lakukanlah olahraga secara teratur setiap harinya untuk membakar lemak yang ada di perut.

Anda juga dapat melakukan latihan kardio seperti bersepada dan berenang untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Konsumsilah makanan berserat tinggi dan banyak mengandung protein. Jenis makanan tersebut misalnya buah, sayur, ikan dak kacang-kacangan.

Hindari proses pengolahan makanan yang terlalu banyak menggunakan minyak. Jika perlu cukup rebus atau kukus saja jenis makanan diatas untuk kemudian dikonsumsi – punca perut gemuk.

Mau Libas Perut Gemuk Bersama Fiforlif ?, Pemesanan Fiforlif Bisa langsung aja Ke 0822.9900.0322 Atau Kunjungi http://www.FiforlifPlus.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *