Diet Sehat Gak Ribet Untuk Kesehatan

Diet Sehat Gak Ribet Untuk Kesehatan

Diet Sehat Gak Ribet Untuk Kesehatan

Diet Sehat Gak Ribet Untuk Kesehatan

diet sehat golongan darah 0

Diet sehat gimana ya? Pertanyaan semacam ini mungkin pernah juga terlintas di kepala anda. Memang selama ini banyak sekali orang- orang yang salah kaprah dalam melakukan diet. Mereka sering melewatkan jam- jam makan dengan harapan perut mereka akan mengecil.

Padahal yang terjadi tidak sesederhana itu. Bahkan diet dengan cara ini tidak sehat sama sekali. Selain membuat daya tahan menurun dan resiko penyakit lambung, diet dengan cara ini bisa membuat anda bahkan lebih gemuk.

Bagaimana tidak, dengan melewatkan jam makan, anda akan merasa sangat lapar pada jam makan berikutnya sehingga anda akan makan sebanyak- banyaknya. Belum lagi jika anda mengonsumsi camilan.

Banyak cara diet sehat gak ribet. Beberapa diantaranya akan dibahas pada artikel ini. Diet sendiri pada dasarnya memiliki pengertian pengaturan pola makan, baik porsi, ukuran maupun kandungan gizi. Salah satu contoh diet sehat yaitu berdasarkan golongan darah.

Continue reading →